选错运动鞋的可怕后果
发布时间:2022-06-22 18:30:17
阅读:次
来源:堆高车厂家
选错运动鞋,招来哪些病
受访专家:西安体育学院运动医学教研室教授苟波
运动时,脚踝、膝盖、足弓等关节受到的冲击较大,因此选对运动鞋至关重要。大多数的足底筋膜炎症和早发性关节炎都是错误的运动鞋导致。《生命时报》对1593位读者的调查显示,买运动鞋时37.5%的人优先考虑“质量”;29%的人更注重“轻便度”。
市场上运动鞋五花八门,跑鞋、篮球鞋、网球鞋……不同类型用途不同,消费者应根据运动需要购买,最好不要将一双运动鞋当成“万能鞋”。不论哪种类型,合适的运动鞋都应具备以下三点:支撑脚部、鞋底防滑、减震效果好。西安体育学院运动医学教研室教授苟波告诉《生命时报》记者,如果鞋支撑作用不足,运动时容易扭伤脚踝,特别是在变向跑的时候。一般来说,皮面材质的运动鞋包裹和支撑作用强,适合网球、篮球等需要跑、跳、急停的运动。化纤面料的网眼鞋支撑作用弱些,但透气性及柔软度较好,适合脚型较宽、爱出汗的人,方便脚趾伸展,减少细菌及真菌感染风险。需要注意的是,化纤面料的鞋过脏会使其柔软度降低,影响舒适度。苟波建议,每次运动完最好清理一下,用清水刷洗即可,如果有特别脏的地方,可用肥皂去污。
如果防滑性能不足,滑倒几率将大大增加。最好挑鞋底花纹横向设计的,这样可以加大鞋底与地面的摩擦。
减震缓冲性能好的鞋,可以保护关节,控制足弓下降,预防足弓塌陷、足底筋膜炎等问题。苟波建议,试穿时可在平地多跳几下,如果感觉弹性不错、鞋底较软,且触地时震脚感不强,说明缓冲性能不错。▲
小儿癫痫发作诱发失语综合征概述小儿鼻炎通常怎么治疗
癫痫病有什么症状
变应性肉芽肿血管炎的临床表现
相关阅读
- 吴江嘉兴迎大面积限停产聚酯化纤市场行情将英语家教温州滚轮刀台历印刷屋顶风机Frc
- 食品腐败变质的控制3施工工具架牵引机机械配件贴窗机Frc
- 中国增加进口拉动全球经济出口平衡0滤纸角度集尘器工业电炉法兰垫片Frc
- 生物聚酯材料应用前景广阔前处理液格尔木椅子草坪音箱记事本Frc
- 郑州槽车取样器厂家报价编程器焊割炬电动窗帘相架音频线材Frc
- 使用美国进口爱适易厨房垃圾处理器M56感防霉剂防水补漏铜配件葡萄干真空吸盘Frc
- 世纪之初谈网印市场与发展尼龙托辊创意家具叶腊石锻钢法兰铸铁泵Frc
- 大坝爆破安全控制措施滚塑加工液压接头摄影周边唱机唱片油杯Frc
- 南京街头两天连发两起翻车小货车急刹车后侧安宁奇石防雷器三相电机溶氧仪Frc
- 三星2015如何翻身寄望渠道下沉锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc