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成年女性如何测量基础体温【消息】

发布时间:2020-09-16 04:35:11 阅读: 来源:堆高车厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一、基础体温(BBT)定义 基础体温(Basal Body Temperature, BBT)是机体处于最基本活动情况下的体温,是人体经过6—8小时的睡眠以后,无运动、进食、情绪等干扰因素时的温度。

二、测量BBT的意义 成年女性排卵后,卵巢黄体产生的孕酮,可刺激丘脑下部的体温调节中枢,使基础体温上升0.3-0.5℃,故排卵后基础体温上升,高温相维持11-14天,至月经前1-2天或月经第1天体温下降,因此正常月经周期,BBT呈双相曲线。而无排卵月经周期,因缺乏孕激素作用,基础体温无规律性周期性变化,呈单相曲线。BBT监测排卵准确率为70%-80%。 连续测定BBT是诊治不孕症、月经失调(包括功血、闭经)的重要检测手段,对于掌握安全期避孕及找到易孕期有一定的指导价值。 三、如何测量基础体温 1、晚临睡前将体温表水银柱甩至35℃以下,并将其放于伸手即能取到的地方,如床头柜上或枕头边。第二天早晨醒来,不起床,不说话,不活动(包括不饮水、进食)立即将体温表放在舌下含5分钟后,然后将度数记录在体温表格上。最好在早上5-7点钟测量。 2、将读得的体温在特制的基础体温表格上画点,再将点用连线连接起来,得出一曲线。 3、有性生活的加标记〇。 4、在月经期在点下加 ╳ 。 5、感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况可影响体温,须用文字标明,以便参考。 6、最好连续测量3个月经周期的体温。 四、测量BBT的注意点是什么? 1、夜间睡眠时间应不少于6小时,上夜班或某天睡得太迟等因素均能影响测量的准确性。夜班或三班制的工作者应在休息6-8小时后,刚睡醒时在白天测定。 2、测量的时间要固定。测量时间越早体温越低,测量时间越迟体温越高,如果两天测量的时间误差超过半小时以上,温度会有较大的波动,会影响判断的准确性。 3、最好使用水银柱体温表。

(实习编辑:梁茂芳)

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