常喝这3种养生茶，补虚强身

常喝这3种养生茶，补虚强身

肾气虚的男人压力更大

男性有肾虚的话，不仅会出现气血不足体质差，还会出现精力不济，身体乏力，腰酸背痛，记忆力减退，脱发失眠耳鸣、夫妻生活不和谐等等。

肾主骨生髓，开窍于耳，故肾为先天之本，后天过度消耗，必将影响人的健康，甚至寿命。现代人工作压力力大，经常熬夜、抽烟酗酒，加上夫妻生活不节制，会令肾气的消耗加剧。

如果有男性肾虚的话，下面的这些养生茶品可以起到调理的作用，还能有提高免疫力的效果。

酗酒伤身

1.首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;何首乌可以有补肝肾的作用，和生地一起搭配泡茶，对于强心补肾有一定的好处，还能有缓解体质虚弱导致的肾气不足的问题，对于缓解气血不足有好处。

2.益智仁茶

做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。这样的方法对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

3.合欢茶

做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。对于滋阴补气血有好处，同时也可以有固精的功效，对于男性出现的气血差，肾虚的问题有改善的作用。

关于男性肾虚气血不足的养生茶品的调理方法，上面都介绍了相关的内容，这些养生茶品对于提高人体免疫力滋阴润燥来说起到了很好的保健的作用和效果，还能有温补的作用，如果你也有肾虚的话，这些养生茶品是首选。赶快去试一试吧！

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